Lucy
作者：Lucy
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建立孩子的屈光档案是非常有意义的
20200830:
散瞳前裸眼视力0.25/0.3. 散瞳后，验光度数225/250, 散光25度忽略。眼轴24.21/24.47. 曲率44/45。
没有采取所谓的单纯望远法，没有用所谓的艾灸，也没有配一副眼镜一戴了之。而是开始了对孩子眼睛的数据监控，以及日常训练......
孩子发现近视的时候双眼视力是0.4. 而经过老母亲的”特别关照“之后，裸眼视力提升到1.2. 在家，戴着175/150的眼镜，可以看到9米外的1.2！眼轴三个月也缩短了不少，加上生理性眼轴应该增加的，平均减少了0.2MM每只眼，终于在医院同一台电脑验光仪上，屈光度也略有下降
我也琢磨了三个月，总结出来一条：真正的近视防控不花钱，但是真的很费心！一拳一尺一寸，三个20法则，足够读写光照，户外阳光，望远，还有主动聚焦！对于主动聚焦，我个人还是很认可的，在自己能够看清的范围内，稍微再远一点，让眼睛去适应，大脑能够反映出来，从模糊到清晰，这个是有过程，对裸眼视力提升确实有帮助。但是这也只是提高了裸眼视力，而且是不稳定的裸眼视力。当主动聚焦变成习惯后，这个视力才有可能稳定，但这依然不是第一眼视力，因为这是需要大脑捕捉识别的，这是有”时差“的视力。我儿子在练习一个月半月后经常说，妈妈，我用调节能看到1.2，而且目前很稳定在1.2，甚至1.5他也能看得非常清楚！来回试几遍，他都全对！老母亲欣喜若狂，但是到了第二天，别说1.5了，连1.2都不一定看得见。最后降低标准吧，看到1.0就够，1.2算是儿子给妈妈的福利。儿子也告诉我，他现在一眼能看到0.8－1.0之间，不用调节！
不用搞错了，我就从泽泽妈那就学了点猪油知识，我家儿子眼轴缩了0.3mm也是认识她之前，和她无关，再说那只是第一个月的眼轴回缩，尽然还拿着我娃的报告吸纳人入群再去卖艾条小眼镜，我付了她100块入群费，又向她买了几百块艾条，但我一根没用！
自己没有实践过就不要张嘴说别人，我家亲身经历去海南暴晒一个月眼轴缩短了0.1，但是开学两个月又涨回来0,09，多关注自己家孩子，少去反驳别人。
所以每天及时消除视疲劳很重要，睡前一定五米外看个五分钟视力表，这是个最简单的方法！等于给眼睛做个瑜伽，让睫状肌放松。近视防控的小心机哦！
一个13岁男生的近视之三个月体验
而最新的一次验光，验光师非常负责，雾视充分，到最后综合验光确定度数125/125......裸眼视力0.8.戴镜视力在1.1－1.2之间......
练视力表不会长眼轴的，眼轴增长主要是看近多引起的。
宝辛2020-12-10
如果孩子曲率43以上的话 戴ok镜也会很有效的呢，如果戴ok镜再结合户外望远 还可能缩眼轴的
100度还可以观察观察吧，又13岁了，注意习惯，3个月复查问题不大。14岁后生理增长也就25度上下了
正镜是老花镜，根据孩子实际情况决定是否配，低度近视可以尝试，戴之前，先确认眼位没有问题。
充分雾视要十分钟的样子！我们这医院都不雾视，直接综合验光仪上试，不雾视度数差个100度都有可能！
我家主要练视力表，看车牌，随时随地让他学会主动聚焦，可以提升部分裸眼视力。户外阳光！我家目前125度，每天会戴一小时150度正镜缓解视疲劳！每25分钟作业休息5分钟打球，看视力表，不要连续近距离用眼！禁电子产品！禁酸奶巧克力可乐及碳酸饮料！停课外培训！最重要的就是好习惯，三个一和三个二零！
室内哦，我家主要是自己用羽毛球拍巅会球，主要是放松一下眼睛。第一月的裸眼视力是不稳定的，而且会今天0.8明天0.5，明天1.0后天0.6，螺旋式上升伴随断崖式下降！但坚持三个月，裸眼视力肯定会提上去，我家近视五个月了0.25/0.3的裸视起步，现在0.8是肯定有的，1.0也不吃力，1.2时有发生，1.5更是惊喜！昨晚热敷后就是1.5了！当他能看到1.5那他看1.0就成了第一眼视力了，不用动用调节！
2021年的元旦，做母亲的第一件要务就是带孩子去医院检查眼轴，屈光度。同时也准备OK镜的验配。先列出四个月来的眼轴变化情况
8/30, 24.21&24.47
10/2 24.15&24.17
10/31 24.05&24.31
11/29 24.05&24.32
1/2 24.05/24.31
屈光的变化：8/31 第一副眼镜是225/225，验光师说左眼实际要250. 而且很明确地告诉我们，控制在600度以内是很难的。裸眼视力0.25/0.3, 双眼0.4.鉴于初发近视，尽管度数比较高，但对近视无认知，也只是配的普通的眼镜。4个月过去了，孩子现在戴镜125/125. 左眼略欠矫25度左右。双眼矫正视力1.2. 单眼1.0. 裸眼视力是0.6/0.8 在医院测，实际在家双眼可以1.0. 平时不戴眼镜，主要是看不见黑板了，才会佩戴眼镜。一个月前，根据他的瞳距瞳高配了一副150度正镜，用的是他自己之前的镜框。
7）对眼睛有利的食物；蓝莓，猕猴桃，几乎没有断过，叶黄素也在时不时地吃。虽然不能说哪个一定有效，但是只要对眼睛有利，适当补充也是好的，关键在于坚持积累。
正镜只适合低度近视，比如200度以内近视在不戴眼镜能看清40厘米左右的裸眼视力可以戴正镜试试，且要求孩子没有眼位问题！不然长期戴可能有眼斜问题。戴了正镜能在40厘米处能看清书本就可以！
十里桂花02-24
来反馈一下，寒假半个月锻炼加戴正镜，恢复50度。开学要上晚自习，回来九点多了，锻炼和户外少了，目前每天匍匐爬20分钟，周末两次穿针视力训练，每天戴正镜一个多小时。这几天问他上课看黑板有没有清楚一些，他说清楚了，但看投影仪有点模糊。
2021年2月8日， 右眼24.06， 左眼24.30
2021年1月2日，右眼24.05，左眼24.31
建议你换IOL Master机器重新测，误差在0.03mm以内。
最初一个月，我们一天至少两个小时。45天后就一天半小时了，两个月后就十分钟左右，现在就每天看下视力表，能看1.2就不管他了，只是提醒他用眼习惯，注意每隔半小时活动一下。周末看看车牌，总之现在大多数时间不戴眼镜，白天裸眼视力比我好。但屈光度还在，只是少了点。还是个不戴眼镜的近视眼。
我家13周岁啦，08年2月份的，173的身高。为维持低度近视努力中
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