孩子视力

在线视力检查：https://www.zeiss.ca/vision-care/en/better-vision/vision-screening.html  

医家秘传：http://blog.sina.com.cn/s/blog_643c2b690102vx5r.html 有用吗？

https://www.rolia.net/f/topic.php?v=p&f=0&p=11768842#p11768842

阿宝今天视力检查0.5，医生建议戴100度近视眼镜。一年半之前还是1.5的，这个covid19真恶心啊。希望还能恢复。

1. 是假性近视吗？

2. 眼药水会有帮助吗？

蓝莓、叶黄素有保护视网膜的作用，常看手机电脑的也可以适当补充。

户外活动。

【养眼操】

　　第一节，双眼向左上左下看，6×8拍。

　　第二节，双眼向右上右下看，6×8拍。

　　第三节，双眼向左向右看，6×8拍。

　　第四节，双眼顺时针转着看，四拍转一圈，把操作者的脸当成时钟的表面，眼球按左、下、右、上的方向依次转动，5×8拍。

　　第五节，双眼逆时针转着看，四拍转一圈，转动方向与第四节相反，眼球按右、下、左、上的方向依次转动，5×8拍。

区分假性近视和真性近视需要做散瞳检测。向孩子的眼内滴入散瞳眼药水，如果孩子的眼睛没有度数，那就说明孩子是假性近视；相反，孩子的眼睛依然可以检测出度数，那就说明孩子是真性近视。

https://www.rolia.net/f/topic.php?f=0&t=864920

如果回国，可以试试青少年渐进多焦片眼镜，上海茂昌的。我家儿子4年级200度，用到现在高二还是200度。

这个青少年渐进片是茂昌和吴良材专利

https://www.rolia.net/f/post.php?f=0&p=8347107

Reading glasses也就是老花镜,只在看近的物体和阅读时使用.因为是凸透镜,所以物体的成像会落在视网膜前面,和近视眼看远处物体的效果一样. 为了看清落在视网膜前的成像,眼肌就会放松,使眼球尽量变圆.即使已经近视了,眼球不能变圆了,因为眼肌处于放松状态,因此也不会对眼球有拉长的作用,从而减缓和防止近视的加深. 但不会使视力恢复到正常水平.

我的小孩发现近视时125度,我没有注意,以为少看书能控制住.但半年后发现加深了50度,速度相当惊人. 这才紧张起来,看了一些资料.没有佩近视镜,只佩了一副reading glasses. 小孩平时不戴眼镜也能看见老师黑板上的字,只是有些模糊. 放学回家看书看电脑戴reading galsses. 1年半时查视力没有改变,2年时查加深了25度,减缓了近视加深的速度.当然,这只是我们自己的体会,是不是对所有孩子适用,就不得而知了.

我女儿快6岁时,说有点近视,说必须带眼镜（没告诉度数），我坚持一年不给看电视,不给用电脑，每天读书+写作业时间不超过1小时，本来一年级也没什么作业，每周3次滑冰，1次跳舞，2次游泳。。。。上个月去查，说基本恢复了....参考

https://www.rolia.net/zh/post.php?f=0&p=11768842

低浓度阿托品眼药水本地没有成药，只能去药房配，北边的可以去IDA(9425 Lesile street, unit 150, 905-237-6937), 他们可以送，大约一个月50。

在一些护眼方法中，眼保健操可以改善眼睛局部血液循环，缓解一部分眼睛疲劳，闭眼的时候眼睛可以得到一定休息。把电脑屏幕底色调成绿色护眼方式，可以缓解视疲劳。

DHA是视网膜中含量最丰富的长链多不饱和脂肪酸，在眼睛视网膜中约占50%，对视力发育起到至关重要的作用。增加DHA的摄入量，会促进视网膜光感细胞的成熟，提高视敏感程度，对改善视力减退等问题都很有帮助。

如果放假之前孩子视力很好，看了一个假期的电子产品之后，视力忽然下降，到医院一查发现300°近视，这种短时间内的视力快速下降，很大可能是假性近视。

孩子到医院进行检查后，如果是假性近视，及时治疗后，视力还可以恢复到原来的状态。

是的，近视超过300度，那视力就真的不可逆了。原因就在于，300度是真性近视和假性近视的一个最高分界线。

1、每天2小时户外活动，凝视远方

保护视力，室内任何光都比不上自然光。建议每天2小时户外活动。

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。试着全神贯注凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓；接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈，再逆时针方向转6圈，总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

作者：PiPi健康
链接：https://www.jianshu.com/p/58e16e0016ec
来源：简书
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。